O que todos deviam saber sobre comunicação

Andreia Ferreira Campos
11 de nov. de 2024
5 min de leitura

A comunicação é a capacidade mais importante da vida. É a capacidade que está na base da manutenção da saúde e da própria vida, no entanto vemos a comunicação “reduzida” à transmissão de palavras. Até mesmo a comunicação não-verbal é negligenciada na sociedade, principalmente na vida online. Neste artigo revelo o que todos deviam saber sobre comunicação. Deixe-se surpreender.

Comunicação e saúde integral

Tudo começa à nascença.

O primeiro sopro, a ativação da vida independente do novo ser.

A respiração é a comunicação entre o exterior e o interior.

Um processo físico, a respiração, garante outros processos de comunicação do corpo: as trocas químicas dos processos metabólicos, a regulação da energia, a transmissão de sinais entre cérebro e músculos.

Sempre que há trocas de informação, seja qual for a qualidade ou a origem da informação, temos processos de comunicação. As comunicações químicas e elétricas entre os vários sistemas do corpo, intra e extracelulares, as comunicações sensoriais, todas contribuem para a construção da imagem que temos de nós próprios, para a perceção do si (self).

A manutenção da saúde integral depende de processos de comunicação que mantêm a conexão dos vários sistemas do corpo, da mente e do espírito, formando um todo coerente.

Um trauma é a perda de ligação entre um ou múltiplos sistemas do ser, por norma nas suas várias dimensões. O trauma físico de um acidente tem repercussões mentais, se a dor for muito intensa, por exemplo. Os traumas considerados psicológicos dos combatentes nas guerras, que são na verdade tão físicos, como mentais, como espirituais.

Nos traumas os processos de comunicação ficam interrompidos ou são ineficientes, o que gera défices no processamento da informação.

Por exemplo, nas doenças genéticas em que não há produção de uma proteína específica, a comunicação fica interrompida por falta de um elemento químico e a pessoa (criança ou adulta) adoece. A doença manifesta-se pela perda de funções, quando essa perda não é revertida a pessoa fica com uma incapacidade.

Quando falamos de processos de comunicação dentro do corpo, da mente e do espírito de cada um, estamos a falar de processos de comunicação interna. Estes são reguladores da vida e da saúde integral. A comunicação interna é também o alicerce sobre o qual se desenvolve a comunicação interpessoal: a troca de informações entre seres humanos (e se quisermos ser verdadeiramente inclusivos, entre humanos e animais, e também entre animais e plantas).

Onde há vida há comunicação. É impossível não comunicar.

Comunicação e desenvolvimento integral

A respiração integral é a respiração dos bebés saudáveis.

A respiração integral é a respiração natural e perfeita dos seres humanos, sobre a qual crescem as possibilidades de desenvolvimento, que levam à complexidade dos processos de comunicação. Esta complexidade tem o seu expoente máximo na linguagem.

O resultado da complexidade das comunicações entre humanos é a construção social. A falha nos processos de comunicação entre pessoas e grupos sociais, leva a conflitos e guerras, que são traumas em grande escala.

E tudo começa na respiração.

A fala, um dado adquirido de tantas pessoas, começa na respiração. A fala é o resultado da evolução da respiração integral e da capacidade de processamento cerebral humano.

Quando olhamos para o desenvolvimento humano de forma integral estamos a pensar no ser humano como um conjunto de sistemas que interagem entre si (comunicação interna) e com outros seres humanos (comunicação interpessoal).

O paradigma do desenvolvimento integral é essa visão do todo interligado, em contante evolução. Sempre que uma doença surge é essa perceção o todo que nos permite agir sobre a doença de forma a promover a mudança sistémica que conduz à saúde integral.

Sempre que uma doença (desconexão entre sistemas, desarmonia) tem impacto no desenvolvimento humano, a pessoa começa a envelhecer. Na prática, envelhecer é parar o desenvolvimento integral, uma parte do nosso ser começa a ficar para trás, perdemos harmonia, o que leva ao aumento do atrito nos processos de comunicação que regeneram o corpo e mantêm a vida.

A importância da educação na saúde integral tem a ver com a manutenção do desenvolvimento ao longo da vida. É um imperativo para conseguirmos superar o desafio da longevidade saudável.

Comunicação e liderança

O meu trabalho como terapeuta da fala começa por uma consulta de avaliação. E eu começo sempre a avaliar a respiração – ou seja, começo pelo princípio.

Chamada grátis descoberta da respiração

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Um das caraterísticas do conhecimento e da sabedoria é que vão connosco para onde quer que vamos, fazem parte de nós e não podem ser roubados ou ficar retidos no aeroporto.

Ao ver as notícias sobre líderes mundiais e nacionais a forma como respiram transmite-me muita informação, o que me permite compreender se as mensagens que transmitem estão ou não em sintonia com o seu estado de saúde, por exemplo.

Dos Estados Unidos temos notícias de uma vitória do partido republicano que a Europa, em geral, não queria. Desde então, muito se tem dito sobre o que fará ou não Donald Trump quando assumir a presidência.

Ninguém fala sobre a falta de vitalidade que resulta da respiração desorganizada do próximo presidente americano. Ninguém fala do efeito que isso vai ter nas suas tomadas de decisões, no entanto, é para mim evidente que vamos ter um segundo mandato de Trump muito diferente do primeiro. É a paradigma do desenvolvimento integral que me permite ver isso antes de todos os outros.

É irónico que esta vitória eleitoral tenha sido baseada na perda de capacidades de Joe Biden, que muitos atribuíram à idade. Não é verdade, a falta de mobilidade de Biden é um problema articular, mais precisamente na diminuição da complexidade dos movimentos da anca. Isso condiciona a respiração e atrasa a cognição, mas não é irreversível. É “apenas” mais suscetível ao efeito do cansaço, o corpo carrega muito mais peso, gasta mais energia, precisa de mais tempo para regenerar.

Não é surpreendente que ao abrandar o ritmo do trabalho, depois de abandonar a campanha eleitoral, que Biden tenha aparecido com uma nova energia, talvez ele tenha lido este artigo. Recuperou alguma saúde, mas não resolveu a causa maior do envelhecimento.

Trump, por outro lado, surge cada vez mais cansado. A forma como respira revela muito do que se passa na sua saúde física. O que me leva a identificar mais uma ironia, os principais traços de personalidade que levaram os americanos a votar em Donald Trump não se vão fazer notar nesta presidência. Mais importante do que o presidente dos Estados Unidos vai ser a equipa do presidente.

O mundo passou meses a falar da contrainformação, das mentiras que levaram Trump novamente à presidência. Não ouvi ninguém falar das mentiras e omissões da equipa médica, no entanto, essas são as pessoas que sabem das reais capacidades e incapacidades do futuro presidente dos Estados Unidos. Gostava mesmo de ter acesso às análises clínicas de rotina do homem, só para confirmar as minhas suspeitas.

Como já referi, é impossível não comunicar. A comunicação em liderança começa na respiração.

Hoje, ao pequeno-almoço, estava a ver as notícias da cerimónia do armistício em Paris. O presidente francês e o primeiro-ministro inglês lado a lado. Dois líderes mundiais, duas pessoas a respirar de forma muito diferente, duas lideranças a serem exercidas com abordagens também diferentes.

Por Portugal, a forma como o primeiro-ministro respira diz-me muito mais do que o seu sorriso ou expressões faciais.

Poderá a respiração integral ser o alfa e o ómega da saúde humana?

Sim, pode. É também o princípio e o fim dos processos de comunicação.